20代〜30代体調不良が続き、原因がわかって体調も回復。 近頃は薬いらずの健康的な日々を送っています。 職場の健康診断も毎年大きな問題もおきてません。 今年はウォーキングもがんばったので、体力はかなりついてきたようです。 体重、体脂肪率とも標準に…

今週のお題「自由研究」 自由研究のきっかけ ファーブル昆虫記 誰も知らなかった楽しみ方 作者:海野 和男,伊地知 英信 草思社 Amazon 小学校低学年のころ、ファーブル昆虫記のフンコロガシを読んでから、小さな生き物に興味を持つようになりました。ファーブ…

本日の図書館本：「朝ドラ」を観なくなった人は、なぜ認知症になりやすいのか？ 「朝ドラ」を観なくなった人は、なぜ認知症になりやすいのか? (幻冬舎単行本) 作者:奥村歩 幻冬舎 Amazon タイトルが気になったので借りて読んでみました。（ネタばれあり） 読…

牧野富太郎ゆかりの地 首都圏スタンプラリー 後編 ねりま観光案内所 仕事が早く終わったので、結局我慢しきれず、スタンプラリーに行ってきました。 ↑まずは、ねりま観光案内所へ。平日の昼間だったので空いてました。練馬駅中央北口出てすぐ左手にCoconeri3…

今週のお題「やったことがあるアルバイト」 学生の頃、コンビニエンスストアの ポプラでアルバイトを1年程経験しました。 当時の時給は昼間は600円、今の若い世代には信じられない時給ですが地方のコンビニエンスストアでは当たり前の時間給です。 今は600円…

植物学者 牧野富太郎博士の自叙伝を読了しました。 新訂 牧野富太郎自叙伝 作者:牧野富太郎 三四郎書館 Amazon 現在放送中のNHK連続テレビ小説「らんまん」の主人公のモデルとなった牧野富太郎博士の自叙伝です。「らんまん」ファンとしては、読んでおかなく…

暑くて歩いて出かけるには厳しい気温。夫と久しぶりにコメダ珈琲でモーニングを食べよう！計画が浮上した。 というのも夫君から先日こんなことを言われておりました。「君は株が上がったっていつも喜んでいるけど、僕は何かそれで恩恵を受けたことはないぞ．…

NHK連続テレビ小説ファンとしては、気になる名所「牧野記念庭園」に行ってきました。西武池袋線 大泉学園駅南口から徒歩7分ぐらいの場所にあります。 博士の素敵な看板が駅南口をでるとすぐにお出迎え。記念にパチリ。 東京都指定文化財なんですね。 いやー…

お題「あなたの利用しているサブスク（サブスクリプション）は何ですか？」 Netflixを利用 英語学習のため（イギリスのドラマを観るため）Netflixを利用するようになりました。結果は，韓国ドラマや日本のドラマを観るようになり,英語学習の時間を確保できな…

今週のお題「上半期ベスト◯◯」 昨年よりNetflxで映画やドラマ、アニメを観るようになったのですが、見逃してしまったドラマや気になる映画を飽きるまで観てました。 お陰様で体重も増加してダイエットに苦戦してます。 上半期ベストNetflixは「トッケピ～君…

今日は久しぶりに休暇が取れたので電車でお出かけする予定をたてていましたが、尋常ではない暑さ。近所のコンビニまで行くのがやっと。電車でお出かけは、次のお楽しみにとっておくことに。本当にお出かけ諦めてよかったなと思います。外の最高気温は３7℃を…

今日も夕方暑くて熱中症を心配しつつも、図書館までお散歩。咲いている花々に涼をいただきました。 何だか変わった形だったので思わずパチリ。↑ムラサキバレンギクというらしい。 ↑コリウス属：シソ科 和名：キンランジソ（金襴紫蘇）葉っぱの模様が美しく、…

最近アップルウォッチでモバイルPASMO使ってる人を時々見かけるようになりました。 なんだかとっても便利そう！ 特に重たい楽器をリュックに背負い、PASMOカードをとりだす手間といったら！ポケットに入れておくわけにもいかないし。背負ったリュックをその…

クラリネットと自分について語る かれこれ10年程、楽器（クラリネット教室）のレッスンに月1,2回通っています。コロナ下でも何とか通うことができています。幸い、予防接種や感染予防対策をしながら通ったおかげか1度も感染しませんでした。この3年は吹く楽…

20代のころ、ダイエット中にジムのトレーナーさんから、「本気で体脂肪率下げたかったら揚げ物は週に1度まで」ときつく言われてましたが、一度も達成できません。達成できてもたまにです。特になぜか？夏は揚げ物を食べたくなる。夏バテ気味になってくると、…

アマゾン、楽天、家電量販店等で安く購入できるようですが、アップルストア（ネット）で直接購入することに。理由は、配送時の信頼感と製品保証。自分にとっては、高額なお買い物、失敗しないように。機種は最新機種のアップルウォッチ8。11月まで待つと次の…

湿度が高い上に日差しが強いなか、歩いてきました！日用品や夕飯の買い出しで、仕方なくお出かけ(;´д｀)トホホ暑さ疲れが吹き飛ぶような見事なお花に遭遇しました。 Googlephotoで検索すると「ムクゲ」というお花でした。 ムクゲ（木槿、学名: Hibiscus syri…

医者が教える 50代からはじめる 老けない人の「脳の習慣」 (ディスカヴァー携書) 作者:和田 秀樹 ディスカヴァー・トゥエンティワン Amazon 最近天気が悪くてお出かけが億劫になり、読了した本です。感想はというと、「大変ためになりました！(人''▽｀)あり…

今週のお題「30万円あったら」 このお題みて真剣に今欲しいもの何かな~って考えちゃいました。私はズバリ「アップルウォッチ」が欲しい！！ Apple Watch SE(第2世代) GPSモデル、 40mmケース ミッドナイトアルミニウムケースとミッドナイトスポーツバンド レ…