最近天気が悪くてお出かけが億劫になり、読了した本です。
感想はというと、「大変ためになりました！(人''▽｀)ありがとう☆ございます」です。
なぜ、多くの人が認知症になってしまうのだろう？そんな疑問に応えてくれる一冊です。
この本は、図書館で貸し出しの多い本にランクインしていたので試しに読んでみました。
ちなみに私はまだ50代ではありませんが、親や職場の先輩が心配で一気に読んでしまいました。
若い人も読んでおくといいかもしれません。
- 脳の前頭葉を使う
- ブログや日記を書く（アウトプット大事）
- 資産運用をする（リスクが取れる範囲で）
- たまには新しいお店で食事をする
- 貯金ばかりしない
- いろいろなところへおでかけする
以上が自分がハッとしたポイントですが、もっと為になることが書かれています。
お気に入りのポイントは「貯金ばかりしない」です。
コロナ下で引きこもりがちだった人にも簡単にできそうなことはブログや日記を書くことでしょうか？はてなブログさんのおかげで早速実践できてます。
まずは一年間ブログを書いてみることが目標です。
本日の歩数：1653歩
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