20代のころ、ダイエット中にジムのトレーナーさんから、「本気で体脂肪率下げたかったら揚げ物は週に1度まで」ときつく言われてましたが、一度も達成できません。達成できてもたまにです。特になぜか?夏は揚げ物を食べたくなる。夏バテ気味になってくると、…
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