来月クラリネットの発表会があるので、いつも着ていたプリーツスカートを履いてみました。
ゴムなのでウエストは問題ないのですが、腰周りに引っかかってギリギリ履けるか履けないか。
座り仕事が多いので身体が少し縮みがちです。
中年には厳しい着心地。
ジムで6ヵ月筋トレしても引き締めたいところは引き締まらず、身体の柔軟性がなくなり徒歩子の身体にはあわなかったようです。
スィーツ食べすぎてしまうし、メンタルが特に弱いです。
まずはヨガで姿勢を変えてみようと、ayayogaヨガリフレッシュクラスに入会しました。
ayayogaリフレッシュコース1年は最初だけ割引価格で入会できるようです。
（1年一括払いなので勇気が必要！ヨガ経験者だと大丈夫かな？）
最初はビュティースイッチコースでもいいかな？と考えましたが、色々と特典もあるし試しに申し込んでみることに。
1ヵ月試してみて、無理だなと感じたら退会することができるらしいです。
（後で返金対応してもらえるそうです。）
できれば退会せず生活習慣や体型をいい方向に変えていきたいです。
ayayogaリフレッシュクラス
- 45分のヨガクラス
- 曜日ごとに10分程度のヨガに取組める
- 月会費6,534円
- 年会費52,536円(入会時のみの限定価格)
- 通常月会費6,534円→初回限定年会費月会費換算4,378円
徒歩子は思い切って1年コースに入会しました。
ayayogaビューティースイッチ
- 10分のヨガ＋aya先生の美の教え
- 1ヵ月100円のお試し価格(１ヶ月経過後は2,178円)
リフレッシュコースに入ると自動的にビューティースイッチも視聴できるようです。
1ヵ月後はリフレッシュコース1本にする予定です。
ayayogaリフレッシュクラスをはじめてやった感想
10分だけ分割編のヨガをするつもりが、使い方わからず45分コースをやってしまいました。
お陰様で身体のどこが硬くなっているのか良くわかりました。
もみかえしがきたほどです。
明日以降は曜日別の分割編ヨガをやっていこうと思います。
ayayogaはいろんな運動やって駄目だった人はやってみる価値があるかもしれません。
まずは500グラム減量して維持することを目標にします。
↓ayayogaを知るきっかけとなった本↓
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